上達メソッド TK

「急に投げ方がわからなくなる」に対する原因と対処法

                                   

 

こんにちは、タクローです。

 

本記事は質問箱に頂いた質問に対する

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今回の紹介する質問と回答はコチラ！

 
【質問内容】

 

はじめまして。
 
最近rtが伸びてきて、いい感じの投げになってきたと思った矢先、
急に今までの投げ方が分からなくなりどうやってもうまく投げれません。
 
同じように投げるにはどうすればいいのでしょうか。
 
また、次の日になっても忘れずに自然と同じように投げるための意識などしてることありましたらアドバイスお願いします。
ちなみにfhenixでrt8です。 
 

 

 

【回答】

 

 

 

結果を気にしたり、同じ動きばかりに捉われすぎると

感覚やイメージが離れてしまい、考えている動きと実際の動きがチグハグ…なんてことが起こってきます。

 

 

・詳細な動きではなくイメージで捉える

・投げ始め（小休憩明けも含む）はいきなり狙わない

こういった意識を持っておけば少なくとも当日の気持ちいい感覚から大きく外れることは無くなります。

 
 
 
当日のイメージから感覚とダーツをフラットに分析。
 
実際に投げてイメージと感覚をすり合わせていく。
 
 
 
 
無理に狙わない限り体はきちんと反応してくれるので焦る必要はありません。
 
 
焦っていいことはないので、「結果に左右されずにダーツに注目できる」
という意識は身につけておいたほうがいいでしょう。
 
 
 
 
 

そして次の日になっても忘れないように、というのはもちろんのこと

 
何より自己理解を深めるためにメモが有効になってきます。
 

 
 
自分の動きを理解して言語化する。そしてそれを要約して書き記す。
 
同じ動きばかりをするダーツはあまり意味がないと思うかもしれませんが
 
何かの分野で上達する、自分の動きをより良くする
 
という点に関してメモというのは非常に多くのメリットがあります。

 
 
取り組み方に迷うこともあるかもしれませんが
 
多くのアスリートの実践例もあるので、自分に合ったやり方は必ず見つかります。
 
 
 
 
 
最近ではあの周 莫默 (シュウ モウモウ)選手も練習中にメモを書いているというのを聞きました。
 
 
※こちらの動画の最後の方でチラッと話されています
 
 
 
 
合うかどうかは性格的なものが関わってくるのでやってみなければわかりませんが
 
まだ取り組んだことがないという方はぜひ一度実践されることをお勧めします。
 
 
 

 

今回は以上になります！
 
 

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