ダーツと心 TK

大会の時に緊張で何も考えられない…そうなる前に〇〇の一本化だ！

                                   

 

こんにちは、タクローです。

 

本記事は質問箱に頂いた質問に対する

回答内容紹介記事になります。

 

 

 

 

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これまでの回答一覧はこちら

 

※質問の一部は記事で回答させていただきます。その際には、回答まで多少なりお時間を要しますのでご了承ください。

 

 

 

 

今回の紹介する質問と回答はコチラ！

 

 

【質問内容】

練習では色々考えて投げるのですが、試合になると何も考えれないので気持ちよく腕を振るぐらいしか出来ません。

普段の練習も気持ち良く腕を振るだけの方が良いのでしょうか？

 

【回答】

 

 

 

試合中はプレッシャーのせいで

いつもできていたことができなくなってしまいます。

 

これは大会経験者の方なら痛いほど分かるはず；

 

 

 

 

このプレッシャーが大きくなっていつもの技術が上手くいかなくなる状態を

私のイメージとしては「使える技術の領域が狭くなるようなもの」だと考えています。

 

 

図にするとこんな感じ↓

【普段の練習】

 

 

【大会などの緊張する場面】

 

 

この狭い領域の中でも今までの動きをするためには

意識を一つに絞ることが有効です。

 

 

 

緊張自体は上手く捉えることができれば

能力の向上に一役買ってくれるため、

その一つがとてつもない効果を生むこともあります。

 

 

 

まずは自分の中で「意識すればできる」ということをいくつかピックアップしましょう。

 

 

それを実践形式の練習で試していき

「これさえ意識しておけば全体の動きがスムーズにいく！」

というものを見つけることが大切です。

 

 

 

 

あとは大会の場で検証あるのみ！

 

 

 

もちろん、いきなり上手くいくというものではありませんが

一本化の候補を持っていく→大会に出る

 

これを繰り返し試すことで、

自分にとっていい方向性

一本化の見つけ方が必ず見つかってきます。

 

 

 

 

少々面倒ですが、是非試してみて下さい(｀・∀・´)

 

 

 

今回は以上になります！

 

 

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