ダーツと心 TK

【ダーツのモチベーション】目標喪失や達成後にやる気が起きなくなった時の対処法

                                   

 

こんにちは、タクローです。

 

本記事は質問箱に頂いた質問に対する

回答内容紹介記事になります。

 

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今回の紹介する質問と回答はコチラ！

 
【質問内容】

 

いつも黙々と家でも店でも投げてます。

とりあえず上手くなりたい！と思って直近目標でAフラを目指してるのですが

最近「なんでAフラ目指してるんだっけ。。。」と目的を見失ってしまいました。

友達とごくたまーーに投げるのですが、その時はオンラインやる時よりも、勝っても負けても物凄く楽しいです。

ただいつも一緒には投げられないのです。

自分はダーツバーに行ったこと無いし、トーナメントなんかも出たこと無いのですが

やはり他の人と触れ合う機会作った方がいいと思いますか？

このままいつも通り投げてても、Aフラ行ったら目標が無くなりそうです。。。

 

 

 

【回答】

 

 

 

自分がその行動をとる理由。

 

いわゆる動機付けについて

 

 

これが周りからの評価や競争の勝利などによる

自分の外側の環境が要因になっている動機の場合

モチベーションは長続きしない傾向にあります。

 

要は目標を達成してしまうと情熱がなくなってしまうのです。

 

 

その分野に取り組むきっかけになる事が多いため

外側の動機は全く悪いことではないのですが

 

 

長期的にモチベーションを保つ場合は

自分の内側からくる動機（報酬などがなくても幸せな気持ちになること）を知っておくことが必要になってきます。

 

 

これを内発的動機付けと呼んだりします。

 

 

例えば

「ゲームを夢中でやっていつの間にか日が暮れていた…」

なんていうのが内発的動機付けによる行動になります。

 

 

報酬や褒められることではないけれど

ただ自分が楽しいからやる。

 

こんな経験皆さんもありませんか？

 

 

 

それって最初から備わっていないとダメなんじゃ…

と考えるかもしれませんが

そんなことはありません。

 

 

内発的動機づけは

後天的に身につける事もできます。

 

 

 

「自分が楽しく思う部分は？」

「理想に手が届くと自分の気持ちにどんな意味がある？」

 

こういったことを自分と対話し深掘りして

答えを探っていくことが一つの道でもあります。

 

 

 

他人には決める事ができませんが

自分で意味を見つける事ができる領域なのです。

 

 

 

 

なので無理して今すぐ理由を見つける必要はありません。

 

 

ゆっくりと無理せず楽しみながら

自分にとって合っている言葉を探り続けましょう。

 

 

 

高いモチベーションと優れた結果につながる

内発的動機付けについて。

 

 

ネットや書籍の情報もたくさんありますので

是非調べてみて自分なりの答えを見つけてみてください。

 

 

 

今回は以上になります！
 
 

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