投げるリズムを一定にしたいなら「予備動作」から一定に

こんにちは、タクローです。

本記事は質問箱に頂いた質問に対する

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— タクロー@プロダーツ選手 (@180180141darts) 2018年12月21日

これまでの回答一覧はこちら

※質問の一部は記事で回答させていただきます。その際には、回答まで多少なりお時間を要しますのでご了承ください。

今回の紹介する質問と回答はコチラ！

【質問内容】

二投目、三投目で投げ急いてしっかりとグリップする前に投げる事があります投げるリズムを一定にする、投げ急がない方法はありますか？

【回答】

セットアップで整えようとするのではなく、左手にあるダーツを取るところから考えると整いやすいです。
※右利きの人の話
続く #peing #質問箱 https://t.co/7cuJXKNpmY

— タクロー@プロダーツ選手 (@180180141darts) 2019年2月19日

続き①
2,3投目のリズムが不安定なのは、ダーツの取る位置が一定でなかったり、取った後の持ってき方が1投目とマッチしていないからと考えられます。
例えば今1投目のスローってスタンスをとる前から右手にありませんか？
そして2,3投目は構え直すことはせずにそのままの体勢で投げているはず。
続く

— タクロー@プロダーツ選手 (@180180141darts) 2019年2月19日

続く②
※参考までにフィル・テイラー選手などはスタンスを取ってから構えたりしています

この時にダーツの取り方、腕の持ってき方とでも言いましょうか…
セットアップまでのアプローチが1投目と全然違うものになっていることがあります。
そうすると事前に考えているイメージとズレが起き、
続く

— タクロー@プロダーツ選手 (@180180141darts) 2019年2月19日

続く③
グリップが定まらなかったり、準備ができていないのについ体の中にあるテンポで投げてしまうということが起こってきます。

1投目と全く同じ動きではなく、同じ腕の使い方ができる取り方や持ち上げ方をすると良いということです。

同じリズムの動きをするためには心地良い予備動作から。
続く

— タクロー@プロダーツ選手 (@180180141darts) 2019年2月19日

続き④
一連の流れはセットアップからではなく、左手にあるダーツを取るところからできているという風に意識してみると、一定のリズムに整いやすいはずです。

この辺りは各選手を意識して見てみると面白いと思うので、好きな選手が「どこからリズムを作っているのか？」を観察してみてください。

— タクロー@プロダーツ選手 (@180180141darts) 2019年2月19日

リズムよく投げたい！と思ったときは

構えた後に

1,2,3とリズムを作るのではなく

構える前からリズムを作っておくことが重要です。

そうすることで

体の中の力の流れに統一感が生まれ

より再現性が高くなります。

投げていてたまに

構えた瞬間「あっ、これ入るな」となる瞬間ってありませんか？

あれは予備動作が

自分の中にある成功イメージと完全にマッチしていて

起こる現象なのです。